Sobre Mí

¿Estás desmotivado, cansado de lesionarte y ya no sabes qué hacer? ¿Tienes la impresión de que ya no puedes mejorar tus resultados? ¿Estás aburrido de hacer siempre lo mismo?

Mi nombre es José Mª Serer y estoy aquí para ayudarte a que consigas tus objetivos. 

Mi sueño es que tú consigas tus metas. Para ello, te ayudaré y guiaré en aspectos técnicos y tácticos para que llegues a conseguirlas.

Con una correcta planificación y programación, evitaremos toda improvisación y sobre todo, que puedas lesionarte.

Te ofrezco:

- Ayudarte a definir tus metas

- Seguimiento online constante a través de  plataforma con su propia APP móvil, para que nunca  olvides  tus entrenamientos.

- Programas adaptados a ti, y a tus necesidades.

- Si eres de los que te lesionas frecuentemente, te ayudaré a superar los problemas que arrastras, porque yo, también estuve en tu lugar.

- Readaptación de lesiones. Si sales de una lesión, y quieres volver a la práctica deportiva con garantías, este es tu lugar.



BIBLIOGRAFÍA

Un poco de mi:

Soy Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad Católica de Valencia. Me uní a las Fuerzas Armadas en el año 2000 con 20 años. El deporte ha sido siempre parte de mi vida desde que tengo uso de razón, desde el fútbol, el senderismo, el buceo, carreras de larga distancia (como el Medio Maratón y  Maratón), Triatlón y otro tipo de prácticas deportivas. 

El trabajo que realizo se centra principalmente en que mejores tu calidad de vida a través de la actividad física,  ya sea por la vía de la musculación, la agilidad, el entrenamiento de resistencia para carreras de larga distancia, y sobre todo,  por La Prevención de Lesiones, lo cual me apasiona

No solo te ayudaré a superar tus lesiones como profesional, sino, porque YO, TAMBIÉN SOY COMO TU. En 2009, sufrí una fractura luxación de tobillo de carácter muy grave, teniendo que ser reconstruido en su totalidad. Después, he corrido carreras populares, Medios Maratones, Maratones y Triatlón.

Por ello, sé como te sientes, y juntos superaremos tus lesiones para siempre, porque el límite te lo pones tú. 

Por último, actualmente, soy el Readaptador Deportivo del Primer equipo del Club de Balonmano Mislata (Valencia) que milita en 1ª Nacional. 

Mi Formación:

- Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.

- Cursos de carácter genérico: 

  1. Curso de Entrenador Personal Powerexplosive
  2. Curso de los Efectos de los estiramientos sobre el rendimiento físico.  
  3. Curso de El calentamiento (warm up).
  4. Curso de Entrenamiento de fuerza en circuito.
  5. Curso de Entrenamiento polarizado en deportes de resistencia.
  6. Curso de Periodización y distribución de intensidades en el  entrenamiento.
  7. Curso de los Efectos del estiramiento sobre el rendimiento.
  8. Curso de Entrenamiento concurrente.
  9. Curso de Entrenamiento pliométrico: bases fisiológicas y aplicación.
  10. II Jornada sobre los Últimos Avances en Nutrición Deportiva:
  11. Curso de Tapering: de la teoría a la práctica.
  12. XIII Jornadas técnicas de Triatlón.

 Curso desfibrilador semi automático (CRUZ ROJA ESPAÑOLA).

- Curso Soporte Vital Básico.

- Buceo: 

  • Curso básico de buceo (PADI I)
  • Curso Avanzado de Buceo (PADI II)
  • Curso de Rescatador de Buceo (PADI III)